Маяки Любви - заМечтательные сказки - Лора Вчерашнюк

Разрешите себе быть счастливым! Йога-Нидра, ответы на вопросы (1) - Лора Вчерашнюк




 

 

Ответы на вопросы, которые часто задают по практике Йога-Нидра

Йога-Нидра – удивительный инструмент баланса внутреннего и внешнего дыхания!

 

В. : Имеет ли практика Йога-Нидра какое-то отношение к астральным путешествиям во сне?

Л.В.: Нет, это практика особого психического состояния – «сна», удержание одновременного восприятия бодрствующего сознания и подсознания для мягкой осознанной трансформации и преображения «мусора» в информ.памяти, восстановления истинного, неискаженного собственного видения прошлого и настоящего.

 

В.: Действительно ли практика Йога-Нидра помогает открыть в себе спящие таланты?

Л.В.: Это удивительно, но факт – каждый человек, практиковавший эту медитативную технику, даже не желая этого, а имея другие цели, - в течение одного-двух лет получал неожиданный всплеск творческих способностей. (Здесь я говорю о людях, практиковавших со мной).

 

В.: В интернете есть аудиозаписи некоторых медитаций Йога-Нидры. Можно ли по ним заниматься без встречи с инструктором.

Л.В.: К сожалению, без получения инициации в Йогу-Нидру от инструктора, вы оставите эту технику через 2-3 прослушивания, вам станет не интересно. Что такое инициация в практику? Это встреча, при которой вы получаете от инструктора на бессловесном уровне контакта все необходимые ключи для взаимодействия с этой техникой. Что это значит? Есть вещи, которые нельзя передать словами, они передаются через ауру, взгляд, молчание – цели, идея медитации, её дух.

 

В.: После инициации можно ли практику проводить самостоятельно с аудиозаписью?

Л.В.: Да, конечно. Всего базовых медитаций 5. На проработку, освоение каждой нужно около месяца (но всё индивидуально). Каждая следующая медитация – уровень – требует дополнительной встречи с инструктором. А дальше – можно заниматься дома, но, конечно, эффективнее – непосредственно с инструктором.

 

В.: Эта техника только для взрослых?

Л.В.: Есть особые детские варианты этой практики. Дети любят фантазировать и играть, легко включаются в эту технику. А школьники – получают хорошее расслабление ума и тела, быстрое восстановление сил за счет быстрого переходя из области логики (школьные программы) в область фантазии (творчества). А этого нам так не хватает в нашем прагматичном мире!!!

 

Лора Вчерашнюк, инструктор по йога-Нидре,

Шунья-медитации и Ребёфингу

 

тел. 095-511-9444 м.



Обновлен 12 мар 2018. Создан 19 мар 2017



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником